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汪清三小2014年6月30日—7月4日食谱

时间:2014/6/30 9:03:27 点击:

  核心提示:星期时段主食副 食预算成本(元)星期一早二米饭肉炒绿豆芽,圆葱炒鸡蛋5000中二米饭红焖肉土豆,肉炒榨菜丝,西红柿鸡蛋汤晚二米饭肉炒白菜粉条,肉炒尖椒干豆腐星期二早二米饭茄子炖土豆,肉炒蒜苔4500中...

星期

时段

主食

         

预算成本

(元)

星期一

二米饭

肉炒绿豆芽,圆葱炒鸡蛋

5000

二米饭

红焖肉土豆,肉炒榨菜丝,西红柿鸡蛋汤

二米饭

肉炒白菜粉条,肉炒尖椒干豆腐

星期二

二米饭

茄子炖土豆,肉炒蒜苔

4500

二米饭

肉炒瓜片,炒芥菜丝,冬瓜鸡蛋汤

二米饭

肉炒尖椒土豆片,黄瓜炒鸡蛋

星期三

二米饭

芹菜炒土豆丝,肉炒菜花

4500

二米饭

西红柿炒鸡蛋,肉丝炒土豆丝,角瓜汤

二米饭

肉炒尖椒大头菜,酱尖椒

星期四

二米饭

肉炒白菜胡萝卜片,肉炒茼蒿

4600

二米饭

焖茄子,爆炒大头菜,菠菜鸡蛋汤

二米饭

肉炒匠菜粉条,肉炒平菇

星期五

二米饭

溜豆腐,土豆丝炒韭菜

4000

二米饭

肉丝炒黄豆芽,炒双花,小白菜土豆汤

二米饭

地三鲜,西红柿炒鸡蛋

作者:汪清三小 来源:网络
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